Vai al contenuto
Yoga Nidra Yoga Nidra

Data

27 Set 2022
Expired!

Ora

20:45 - 21:45

Yoga Nidra

Pratica settimanale di Yoga Nidra tutti i martedì alle 20.45 dal 27 settembre!

se vorrai al termine della pratica potrai dormire nella yurta che ci ospita!

Yoga Nidra
Letteralmente si potrebbe tradurre come yoga del sonno. Con questa tecnica si impara a rilassarci consciamente e si possono avere enormi benefici sia sul piano fisico che mentale e … ben altro.

Se riusciamo a non dormire e a rimanere consapevoli mentre il corpo e anche la mente sono completamente rilassati, si ottiene il massimo beneficio. Questo rilassamento è più efficace del semplice sonno. In questo particolare stato, tra la veglia ed il sonno, la coscienza lavora ad un livello di consapevolezza più profondo e si possono avere intuizioni, ispirazioni.

Spesso si dorme senza eliminare le tensioni, un finto, inefficace e inutile sonno, tempo sprecato.
Quando invece la consapevolezza è separata dai vortici mentali, quando veglia, sogno e sonno profondo scorrono come nuvole, ma la consapevolezza del Se rimane, si ha l’esperienza del rilassamento totale.

Rilassamento che diventa infinita beatitudine.

Quando non siamo più identificati ne con la mente, ne con il corpo, l’intero essere viene pervaso da una coscienza che potremmo definire divina. Il sonno può rilassare i sensi, la mente ed il corpo, il rilassamento assoluto rilassa anche il se interiore, per questo yoga nidra è la soglia del samadhi (unione con la coscienza cosmica).

Gli incontri saranno condotti da Jyoti

Il mio percorso di formazione come insegnante di yoga inizia nel lontano 2003. Il termine insegnante non mi rappresenta, sono un’anima ricercatrice, una yogini che pratica insieme a chi vuole fare una piccola esperienza di se nell’Unione o Yoga.

La Pratica è adatta a tutti.
al termine è possibile rimanere a dormire nella yurta.

Consigliato sacco a pelo e materassino soffice, all’inizio non è facile rimanere distesi a terra per molto tempo. Durata della pratica circa un’ora.


Per info e ISCRIZIONE: 320 3525899

Per visitare l’evento Facebook clikka qui!

Puoi venire a conoscerci e conoscere Jyoti Domenica 25 settembre, Festa di Inaugurazione delle nostre attività! Scopri di più su questa giornata ricca di eventi!

Tags: ,