Hatha Yoga Flow – Corso yoga Adulti
Hatha Yoga Flow – Corso yoga Adulti
con Simona Zurru
Il corso si terrà ogni Giovedì dalle 18 alle 19.15 nella meravigliosa yurta in natura di ArmoniaDuale.
Open day Giovedì 23 marzo alle 18!
Hatha Yoga Flow
Dopo tante richieste, siamo felici di annunciarvi che finalmente inizia un nuovo corso di yoga a Montescudaio.
Ogni lezione sarà diversa dall’altra, cosa avranno in comune? Lavoreremo sempre con le asana, posizioni, magari ispirate da una dea della filosofia yogica o da un mantra o dedicate ad una meditazione specifica.
Una classe sarà di yin yoga per elaborare la nostra capacità di “lasciar andare” e il pranayama sarà un altra costante della nostra pratica.
Il tutto in completo ascolto di ciò che sentiamo.
Possibilità di babysitteraggio Condiviso
Lo scopo è di prendere consapevolezza del proprio corpo trovando la calma in uno stato di rilassamento.
Lezione di prova gratuita!
Lo stile di yoga più antico del mondo, nato fra India e Tibet.
I benefici?
Lo yoga migliora flessibilità e tono muscolare, aumenta la forza fisica, l’equilibrio del sistema endocrino, la disintossicazione di organi migliorando il loro funzionamento, stimola il metabolismo, affina lo stato dell’intero organismo.
Chi ci guiderà in quest’avventura?
Simona Zurru
Insegnante di yoga e appassionata praticante di acro-yoga, co-fondatrice del progetto di educazione “Ottavia Outdoor Education”, mamma di uno splendido bambino selvaggio, ama stare nella natura e trasmettere ai bambini valori di gioia e benessere psicofisico.